Diario de Roland2024, 01 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2023
73,3 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2023:
2166 kcal Grasa: 91,43g | Prot: 158,33g | Carbh: 200,05g.   Desayuno: Banane, Mark Brandenburg Kefir Mild 3,5% Fett, Olivenöl, Tomaten, Lidl Geräucherte Makrelenfilets Natur. Almuerzo: Hähnchenbrustfilet, Rapsöl, Zitronensaft, Olivenöl, Tomaten. Cena: Orangen, Trockenfrüchte Mischung. más...
2225 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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