|
20/50 день*
План минус 2,0 кг
Факт минус 1,1 кг
Осталось 6,2 кг
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1844 kcal
|
Grasa: 57,00g | Prot: 162,04g | Carbh: 163,20g.
Desayuno: Тыква, Яйцо, Увелка Крупа Пшено, Ашан Шампиньоны, Брест Литовск Сыр Маасдам, Свекла Вареная. Almuerzo: Barilla Спагетти Отварные, Белоручка Свекла Вареная, Магнит Помидоры Черри, Индилайт Филе Грудки Индейки, Глобус Стебель Сельдерея. Cena: Форель на Пару. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Простоквашино Творог 5%, Магнит Апельсин, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Глобус Чернослив, Спартак Шоколад 90% Какао. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|