Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2023
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1234 kcal
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Grasa: 50,00g | Prot: 64,89g | Carbh: 140,91g.
Desayuno: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Almuerzo: Apel (tanpa Kulit), Zee Susu, Chia Seed, Nutify Mixed Nuts & Dried Fruits, Pisang, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Cena: Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Oseng Tahu, Tumis Kangkung, Ikan Tenggiri, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de she.ster
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