Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2023
|
50,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1470 kcal
|
Grasa: 77,98g | Prot: 46,36g | Carbh: 145,00g.
Desayuno: Namet Sucuk, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Yumurta, Richnut Fıstık Ezmesi ( Richnut), Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Kahve (Demlenmiş). Almuerzo: Ülker Sütlü Çikolata, Richnut Fıstık Ezmesi ( Richnut), Nimet Portakallı Kurabiye, Kahve (Demlenmiş). Cena: Coca-Cola Şekersiz, Çoban Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte, Pirinç Pilavı, Domates Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kahve (Demlenmiş), Eti Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Fit Olabilirimm
|