Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2023
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76,0 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1580 kcal
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Grasa: 49,64g | Prot: 71,73g | Carbh: 136,61g.
Desayuno: Yakult Yakult Lite, Cottee's Raspberry Jam, Peanut Butter, Coffee with Skim Milk, Helga's Mixed Grain Bread, Water. Almuerzo: Coffee (Brewed From Grounds), Pepsi Pepsi Max. Cena: Chicken Chow Mein, Beef Chow Mein or Chop Suey. Pasa Bocas / Otros: Kettle Original Sea Salt, Bhuja Original Mix, Pepsi Pepsi Max, Champagne, Gin, Lettuce, Carrots, Pepsi Pepsi Max, Hummus, Poppadoms, Water, Coffee (Brewed From Grounds), Ginger Tea. más...
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2162 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, sleeping ok - 4 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de matt j 007
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