|
Налаживаю питание, идет очень даже в + организму, вроде так же ем и сладости и печеньки, просто теперь их уходит меньше) Пережевывая и смакуя каждый кусочек, вполне себе утоляю хотелку, которая раньше была бездонна 🐱 Стала кушать тёмный горький шоколад, заметила для себя, что есть его можно только во время завтрака🥲(напомню: я мама на грудном вскармливании). Съешь я его в обед или на ужин, бессонная ночь с лялей гарантирована😅😅. И дело не в коликах, он действует на малыша как энергетик) Опыт получен, больше так не хочется😵😵
Нам 4 месяца, кроха растет, мама стройнеет😍🥰💃💃
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1906 kcal
|
Grasa: 67,37g | Prot: 81,09g | Carbh: 243,38g.
Desayuno: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Добряна Сыр Король Артур, Соевый Соус, Ромашкино Шоколадное Масло, Ржаной Хлеб, Рис Вареный. Almuerzo: Петелинка Филе Бедра Куриное , Радоград Масло Льняное, Зерница Отварные Спагетти. Cena: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Пестравка Кефир 1%, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пшеничный Хлеб. Pasa Bocas / Otros: Варенье из Смородины, Сытый Кот Творог 5%, Ржаной Хлеб, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Пестравка Кефир 1%. más...
|
|
2194 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Amamantar - 5 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|