Diario de SELMA AR, 30 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2023
72,3 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.    Aún para ir: 9,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2023:
938 kcal Grasa: 25,40g | Prot: 77,35g | Carbh: 37,74g.   Desayuno: Ovo Cozido. Almuerzo: Bife de Fígado. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Kallas Torresmo Pururuca, Amstel Cerveja (350ml). más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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