Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2023
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2319 kcal
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Grasa: 79,34g | Prot: 143,24g | Carbh: 261,03g.
Desayuno: I Siciliani Burro di Arachidi, Vital Multigrain di Riso e Frumento Integrale con Cioccolato Fondente, Despar Miele Di Fiori, Fage Total 0%. Almuerzo: Pera Coscia, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Vellutata di Zucca, Selezione Più Olio Extra Vergine di Oliva , Barilla Pasta, Lattuga. Cena: Zucchine, Uovo, Selezione Più Olio Extra Vergine di Oliva , Carrefour Pane di Grano Duro, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Eurospin Fette di Segale Croccanti, Grana Padano Grana Padano, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Prozis Whey Hydro Isolate Pro Chocolate, Prozis BCAA, Mandorle Sbucciate, Chiquita Banana. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de raindog3
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