Diario de Lou Barrionuevo, 30 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2023
96,3 kg Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.    Aún para ir: 12,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2023:
644 kcal Grasa: 31,26g | Prot: 73,48g | Carbh: 43,50g.   Desayuno: Medium Eggs, Non Dairy Coffee Creamer, Breakfast Blend K-Cup. Almuerzo: Solid White Albacore, Nature's Own Keto Soft White Bread, Hellmann's Light Mayonnaise. Cena: Egg White Wraps - Southwest Style, Virginia Brand Ham, Fat Free Swiss Cheese Singles, Hellmann's Light Mayonnaise. Pasa Bocas / Otros: Regular Cream Cheese, Sugar Free Strawberry Preserves. más...
2347 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana



     
 

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