Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2023
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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669 kcal
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Grasa: 20,34g | Prot: 53,18g | Carbh: 69,22g.
Desayuno: Ananás. Almuerzo: Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Batata Doce, Coxa de Frango. Cena: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Joao.luis
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