Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2023
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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962 kcal
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Grasa: 24,82g | Prot: 54,52g | Carbh: 122,79g.
Desayuno: Caffè (in Polvere), Milbona Panna per Caffè, Alpro Latte di Cocco. Almuerzo: Lidl Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Vinschger Paarl Pane Tirolese, Coop Insalata Mista Ricca. Cena: Wasa Integrale, Coop Maionese senza Uova, Tonno Pinna Gialla (Pesce), Hengstenberg Crauti. Pasa Bocas / Otros: Lidl Cioccolato Fondente 95%, Foodspring Peanut Butter, Banana, Mele Golden Delicious. más...
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1735 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 30 minutos, Estudiar - 1 hora, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de honeycioccolate
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