Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2023
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115,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2227 kcal
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Grasa: 81,87g | Prot: 173,58g | Carbh: 185,31g.
Desayuno: DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Seitenbacher Protein Porridge, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Almuerzo: Kekse, Ei, Ja! Gouda Jung, Champignons Frisch, Ja! Hirten-Käse, REWE Röstzwiebeln, Rinderhackfleisch, Zucchini, Reis (Gekocht). Cena: Nudeln (Gekocht), Bamboo Garden Kokosmilch, Milch 1,5%, Milbona Cremosano 7%, REWE Beste Wahl Wok-Mix, Golden Seafood Kabeljaufilet. Pasa Bocas / Otros: Snickers Hi Protein Whey Powder . más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Manchmal ein rauf und runter mit dem Gewicht 🙂
30 nov. 23 por el miembro: Celina3008
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Peso Histórico de Pummeleinhorn80
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