Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2023
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 25,1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3818 kcal
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Grasa: 162,91g | Prot: 128,76g | Carbh: 437,71g.
Almuerzo: SPAR Smooth Peanut Butter, Bananas, Albany Thick Slice Brown Bread. Cena: Kauai Plant Porridge Pot , Kauai Peanut Butter Bomb (500ml). Pasa Bocas / Otros: Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Bananas, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Albany Thick Slice Brown Bread, Jams and Preserves, Albany Thick Slice Brown Bread, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Nutrinuts Corn Chutney, Nutrinuts Corn Chutney, Beacon Jelly Beans, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Coffee, Cadbury Plant Bar - Almonds, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. más...
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1800 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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