Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2023
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1568 kcal
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Grasa: 43,34g | Prot: 117,04g | Carbh: 181,16g.
Desayuno: Banana Caturra, Excelsior Peito de Frango Defumado, Sadia Queijo Mussarela, Parmalat Leite Desnatado, Espartanos Protein Fusion Whey Isolate. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Tomates, Yakult Yakult 40, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Integral Cozido, A Granel Brócolis Refogado. Cena: Quero Milho Verde, Santa Terezinha Pão Fatiado, Cooper Coxão Mole Bovino, Sadia Queijo Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Alpino Chocolate, Fandangos Fandangos Queijo. más...
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1962 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de carolseberino
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