Diario de dashkafchik, 29 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2023
58,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 1,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 noviembre 2023:
1359 kcal Grasa: 67,66g | Prot: 62,06g | Carbh: 126,58g.   Desayuno: Черкизово Сосиски Копчёные по-Черкизовски, Магнит Банан, Красный Пищевик Зефир, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%. Almuerzo: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Русское Море Икра Минтая, Ситно Батон «Утренний» (Нарезаный), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Cena: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. más...
1998 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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