Diario de Isna Ella, 29 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2023
90,4 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.    Aún para ir: 30,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 noviembre 2023:
840 kcal Grasa: 15,88g | Prot: 89,67g | Carbh: 91,05g.   Almuerzo: Mentimun (Kupas), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Herbalife Mixed Fiber. Pasa Bocas / Otros: Durian, Pisang. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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