Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2023
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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859 kcal
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Grasa: 40,45g | Prot: 64,05g | Carbh: 63,70g.
Almuerzo: Batata Doce, Perna de Frango, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca). Cena: Dourada Grelhada, Ovo Cozido, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: WAY UP Manteiga de Amendoim, Kiwi, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Maçã, Ananás. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Joao.luis
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