|
Какой раз уже без фоток? :D
Я третий раз пытаюсь сделать коллажи за это утро, но пикс не даёт мне этой возможности, постоянно вылетая. фенкью просто ٩(ˊᗜˋ*)و ♡.
кхм..на завтрак был бутерброд с творожным сыром, форелью, тофу, белком, яйцом пашот, пекинской капустой и специями + матча на миндальном молоке ≈ 225kk
Всем хорошего дня! Постараюсь херануть коллажик под конец дня(˵ •̀ ᴗ - ˵ ) ✧
|
39,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
813 kcal
|
Grasa: 29,41g | Prot: 78,81g | Carbh: 51,43g.
Desayuno: Яйцо-Пашот, Приготовленный Яичный Белок, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Ufeelgood Матча, Северный Кристалл Форель Радужная Филе-Кусок Слабосоленый, Салат Айсберг, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Кинешемский Хлебокомбинат Булочное Изделие "Минус Лишний Вес" Цельнозерновой. Almuerzo: Горбуша на Пару, Тёма Индейка, Barilla Pipe Rigate Отварные, Индейка на Пару в Маринаде. Cena: Салат с Горбушей. Pasa Bocas / Otros: Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%, Ёбатон Jamy Pie Cherry. más...
|
Perdiendo 3,7 kg a la Semana
|