|
☺
|
84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1644 kcal
|
Grasa: 82,97g | Prot: 70,36g | Carbh: 152,07g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Yumurta, Domates Sosu, Kahve (Demlenmiş). Almuerzo: Ghee, Ghee, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Ispanak Yemeği, Tavuk Ciğeri, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Kuşburnu Marmelatı, Tereyağı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Pötibör Bisküvi, Ülker Sütlü Çikolata, Kahve (Demlenmiş), Süt (Tam Yağlı). más...
|
|
2249 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mehpare bayramoğulları
|