Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2023
|
99 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1729 kcal
|
Grasa: 74,55g | Prot: 86,27g | Carbh: 181,50g.
Desayuno: Картофель Тушеный с Мясом, Жареное Яйцо, Останкино Сервелат Зернистый, Ашан Сыр Топленое Молочко, Чай с Сахаром, Крекеры. Almuerzo: Батон, Славянская Трапеза Борщ Украинский, Сладкий Красный Перец. Cena: Белый Замок Творожная Масса с Шоколадом, Ашан Сыр Топленое Молочко, Сервелат, Кефир 2,5%, Сушки, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Картофель Тушеный с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Сушки, Лимон, Кофе с Сахаром. más...
|
|
2648 kcal
|
Ejercicio:
5600 шагов - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chk__nik
|