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At Cal State display, ate rib dinner.
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1509 kcal
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Grasa: 46,21g | Prot: 81,21g | Carbh: 198,68g.
Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Original, Mom's Best Naturals Oats & Honey Blend, Bananas, milk protein concentrate, whey protein. Almuerzo: TGI Friday's Onion Rings, Stop & Shop Baby Carrots, Avocado Dip, Tortilla Corn Chips, Wingstop Hot Wings. Cena: milk protein concentrate, whey protein, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Unsweetened Iced Tea, Water, Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil. más...
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2661 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Máquina de Ejercicio (Lento) - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 5 minutos. más...
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Ganando 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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