Diario de Claudia Ana 1, 28 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2023
62,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2023:
1124 kcal Grasa: 31,55g | Prot: 54,10g | Carbh: 152,14g.   Desayuno: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Almuerzo: DIA Manga Rosa , Jasmine Gergelim Branco Natural, Pepino Japonês, Beterraba Cozida, DIA Manga Rosa , DIA Manga Espada, Alface, Extra Miolo de Acém. Cena: DIA Manga Espada, Ovo Frito, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Pipoca. más...
1976 kcal Ejercicio: Aquagym (Gimnasia Acuática) - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 55 minutos. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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