Diario de joicesil, 28 nov. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2023

63,9 kg Disminuído hasta ahora: 16,1 kg. Aún para ir: 3,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2023:

620 kcal

Grasa: 24,78g | Prot: 44,08g | Carbh: 53,43g. Desayuno: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pé de Galinha, Feijão Preto Cozido, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Natural da Vaca Queijo Coalho. más...

peso estable

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Comentarios

Uaal perdeu muito peso!! 👏👏🥰

28 nov. 23 por el miembro: ga.192


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