Diario de R.zEmfira, 28 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2023
71 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2023:
1302 kcal Grasa: 64,95g | Prot: 55,65g | Carbh: 127,53g.   Desayuno: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сахар, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Almuerzo: Агросила Колбаса Сырокопченая Сафар, Суп-Лапша с Говядиной, Белый Хлеб. Cena: Салат Овощной, Авокадо Авокадо, Говядина Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Сахар, Кофе с Молоком, Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом, Красное Яблоко. más...
2641 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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