Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2023
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 34,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1124 kcal
|
Grasa: 32,02g | Prot: 74,18g | Carbh: 128,44g.
Desayuno: Jump Bio Протеиновая Конфета CRISPY «Молочный Шоколад и Гранола», Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Сыр Мааздам, Planto Barista Almond, Кофе, Mf Nutrition Коллаген, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Almuerzo: Heinz Кетчуп Перечный Карри для Шашлыка , Виктория Капуста Тушеная, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, NL International Коллаген, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. Cena: NL International Коллаген, Добринское Фермерское Хозяйство Пельмени Курица, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. Pasa Bocas / Otros: Ашан Яблоко Ред Чиф. más...
|
|
520 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 27 minutos, Correr - 10/kph - 32 minutos, Apple Health - 23 horas y 1 minuto. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Худей жирибасина
|