Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2023
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 58,5 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1079 kcal
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Grasa: 24,28g | Prot: 94,51g | Carbh: 113,37g.
Desayuno: Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão de Forma, Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. Almuerzo: Abóbora Cabotia, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Alface, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Pasa Bocas / Otros: Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão de Forma, Danone YoPRO 15G High Protein Café Expresso. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de luaapires
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