Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2015
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2131 kcal
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Grasa: 73,51g | Prot: 102,97g | Carbh: 209,44g.
Desayuno: Kärntnermilch Drautaler, Kaffee mit Milch, Tomaten, Der Mann Knusperspitz, Landhof Saunaschinken. Almuerzo: Gemüsepfanne, Spaghetti, Iglo Kabeljau. Cena: Schärdinger Rauchkäse, Ströck Kornspitz, Roggenbrot, Hütthaler Feine Putenextra, Griechischer Salat. Pasa Bocas / Otros: SPAR Knabber Box, Ouzo, Kaffee mit Milch, Choceur Noir 75% Cacao, Apfel, Apfel. más...
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2805 kcal
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Ejercicio:
Siega del Césped - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 minuto, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bennicora
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