Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2023
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48,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 74,04g | Prot: 82,52g | Carbh: 138,42g.
Desayuno: Cat Croissant Integrale Mirtillo, Caffè (Espresso). Almuerzo: Mareblu Tonno all'olio di Oliva, Granarolo Ricotta senza Conservanti, De Cecco Fusilli Integrali. Cena: Eurospin Protein Bar Gusto Cocco , Wasa Integrale, Esselunga Misto Funghi Trifolati. Pasa Bocas / Otros: Granarolo Bites di Formaggio , Caffè Macchiato. más...
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1255 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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