Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2023
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54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1225 kcal
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Grasa: 40,13g | Prot: 87,29g | Carbh: 129,53g.
Desayuno: Clara de Ovo, Ovo, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozido, Bife de Carne de Vaca, Abóbora Moranga Cozida. Cena: Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Italiana, Peito de Frango, Ovo, Abóbora Moranga Cozida. Pasa Bocas / Otros: Ameixas, Maçãs Gala, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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