Diario de peschka18, 28 nov. 23

ok....
64,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 5,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2023:
1411 kcal Grasa: 64,86g | Prot: 67,06g | Carbh: 137,27g.   Almuerzo: Gutes Land Joghurt Mix - Waffelsticks, Kiwi, Mandarine, Wilhelm Brandenburg Bayerischer Leberkäse, Butter, Gut & Günstig Weizenmischbrot . Cena: Dean&David Lachs Avocado Bowl. Pasa Bocas / Otros: Nutri Vegan 3K-Protein Vanilla-Cream Flavour. más...
Ganando 1,2 kg a la Semana

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