Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2023
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2297 kcal
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Grasa: 97,59g | Prot: 62,26g | Carbh: 282,65g.
Desayuno: Volvic Tee Minze. Almuerzo: K-Bio Chiasamen, K-Bio Sonnenblumenkerne, Zirkulin Flohsamenschalen, Spielberger Sojaflocken, K-Bio Kernige Haferflocken, Äpfel, Weintrauben, Mohnstollen. Cena: Cinemaxx Popcorn Süß, Radeberger Wiener Würstchen , K-Bio Rahmspinat, Kaufland Bio Rote Linsen. más...
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2221 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Lectura - 2 horas, Permanecer de Pie - 10 minutos, Durmiendo - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de BackToTheRootsNow
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