Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2023
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1383 kcal
|
Grasa: 39,24g | Prot: 81,37g | Carbh: 188,67g.
Desayuno: Энержи Драйн Эффект, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Зефир Ванильный, Тушеные Овощи, Равис Желудки Куриные в Собственном Соку, Редис, Елизавета Хлебцы, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Приготовленная Квашеная Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Лук, Кабачок, Куриное Филе, Перловка, Яйцо, Морковь. Cena: Молочная Легенда Ряженка 3,4%, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Икра Щуки. Pasa Bocas / Otros: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Raechek
|