Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2023
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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837 kcal
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Grasa: 21,41g | Prot: 39,33g | Carbh: 125,13g.
Desayuno: Activia Suavíssimo Cereais. Almuerzo: Ovo Cozido, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Feijão Preto. Cena: Continente Doce Extra Abóbora, Maçã, Azeite Extra-Virgem, Pingo Doce Mini Tosta de Trigo, Ervilhas Cozidas, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca). Pasa Bocas / Otros: Mercadona Iogurte Proteico. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Joao.luis
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