Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2023
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2072 kcal
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Grasa: 71,54g | Prot: 56,60g | Carbh: 272,38g.
Almuerzo: Albany Thick Slice Brown Bread, SPAR Smooth Peanut Butter, Bananas. Pasa Bocas / Otros: Jams and Preserves, Albany Thick Slice Brown Bread, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Nutrinuts Corn Chutney, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Baobab Foods Bao Bites Superchews, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Coffee, Nestle Aero Dark, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. más...
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1911 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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