Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2023
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 29,7 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1532 kcal
|
Grasa: 69,97g | Prot: 97,18g | Carbh: 128,85g.
Desayuno: Кофе, Tastino Čočkovo-Kukuričné Chlebíčky, Alpro Almond Milk , Kaserei Champignon Camembert, Салат Айсберг, Помидоры, Iberica Оливки с Анчоусом, Жареное Яйцо без Жира, Ryba Košice Losos V Oleji. Almuerzo: Сильпо Пицца Гавайская, Ферма Молоко 3,2%, Яблоко, Салат Айсберг, Кофе, Помидоры, Тефтели. Cena: Dm Sportness Protein 60%, Кофе, Alpro Almond Milk , Tastino Čočkovo-Kukuričné Chlebíčky, Суп Куриный с Картофелем. Pasa Bocas / Otros: GymBeam Протеин Just Whey , Сильпо Яблоко Голден. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|