Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2023
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1058 kcal
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Grasa: 49,72g | Prot: 82,95g | Carbh: 67,78g.
Desayuno: Bistec de Res, Heinz Catsup, Bimbo Cero Cero Multigrano, Huevo. Almuerzo: Sanissimo Salmas (Paquete), Filete de Res, Aguacate, Pico de Gallo. Cena: Naranjas, La Costeña Rajas de Jalapeño, Espinacas, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Jamón de Pavo, Philadelphia Queso Crema Rebanadas, Philadelphia Queso, Bimbo Cero Cero Multigrano. más...
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2320 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de gilberto moreno ramirez
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