Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2023
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3416 kcal
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Grasa: 33,92g | Prot: 168,79g | Carbh: 625,51g.
Desayuno: Mel, Canela, Sical Café, Dia Flocos de Aveia. Onces: Banana, Ovo Cozido, Sical Café. Almuerzo: Milaneza Cotovelinhos, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Atum em Água (Enlatado), Sical Café. Merienda: Diospiro, Maçã, Sical Café. Antes de la Cena: Canela, Mel, Banana, Dia Flocos de Aveia. Cena: Romã, Tremoços, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Red Fish. más...
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1996 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 10 minutos, Paleando - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de MagoMidango107
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