Diario de robal7, 27 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2023
81,3 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.    Aún para ir: 15,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 noviembre 2023:
1142 kcal Grasa: 29,17g | Prot: 94,04g | Carbh: 135,61g.   Cena: Orangen, Milbona Griechischer Joghurt 2%, REWE Kaki, Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Chicken Drum Sticks. Pasa Bocas / Otros: Banane, Hähnchenbrust, Tomaten, Lebkuchen. más...
1980 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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