Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2023
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133,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 47,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1916 kcal
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Grasa: 82,26g | Prot: 88,94g | Carbh: 192,25g.
Desayuno: Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Wonder Wonder+ Enriched White Bread, Country Crock Shedd's Spread Original. Almuerzo: Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Kroger Santa Fe Chicken Salad Kit. Cena: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Black Beans (Canned), Skinless Chicken Breast, Del Monte Canned Corn, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Cream and Sugar. más...
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3705 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 24 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de HouseGuyMike
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