Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2023
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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988 kcal
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Grasa: 28,72g | Prot: 37,74g | Carbh: 143,29g.
Almuerzo: Bihun (Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan, Oncom Goreng, Tahu Isi, Mentimun (Kupas), Nasi Kuning. Cena: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Nescafe Classic, Indocafe Kopi, Salak. más...
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1806 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de lia50075841
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