Diario de crismaras35, 27 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2023
69 kg Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 noviembre 2023:
1111 kcal Grasa: 41,49g | Prot: 58,86g | Carbh: 124,74g.   Desayuno: Torta de Morango, Pão de Forno Pão de Leite , Café com Leite e Açúcar, Claybom Margarina com Sal. Almuerzo: Farofa de Ovo, Hortifruti Salada de Grão de Bico, Clamel Pé de Moça, Filé de Frango Grelhado, Liv Up Escondidinho de Carne com Purê de Batata. más...
1688 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Ganando 1,8 kg a la Semana

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