|
16/50 день*
План минус 1,6 кг
Факт минус 1,3 кг
Осталось 6,0 кг
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2342 kcal
|
Grasa: 113,60g | Prot: 184,44g | Carbh: 142,54g.
Desayuno: Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Aroy-D Coconut Milk 100%, Глобус Стебель Сельдерея, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Шампиньоны. Almuerzo: Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Гречка. Cena: Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Love On Sea Тунец Филе. Pasa Bocas / Otros: Хуторок Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Апельсин, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Спартак Шоколад 90% Какао, Глобус Чернослив. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|