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美好一天的从过磅减重开始！
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 26,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1844 kcal
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Grasa: 64,98g | Prot: 85,06g | Carbh: 241,06g.
Desayuno: 花卷, 粽子. Almuerzo: 猪肝汤, 猪肉, 中式炒面, 番茄, 猪肉碎, 土豆（水煮，不加盐）, 煮熟的西兰花（新鲜）. Cena: 猪肉碎, 蔡林记 酸豆角, 素包子. Pasa Bocas / Otros: 猪肉丸, 肌肉小王子 鸡胸丸. más...
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2654 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trotar - 8/kph - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ald1chen
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