Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2023
|
123,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 28,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2233 kcal
|
Grasa: 88,30g | Prot: 161,15g | Carbh: 198,88g.
Desayuno: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Хлебец, Кофе с Молоком, Манная Крупа, Яйцо, Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Творог (Обезжиренный), Творог 9%. Almuerzo: Чай с Лимоном, Мёд, Рис Вареный, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Курица в Сметане, Суп-Пюре из Тыквы. Cena: Сгущенка, Hortex Клубника Замороженная, Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
|
7511 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 3 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 56 minutos, Descansando - 11 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gura.sashaoil
|