|
Vergeten te wegen! 😱🫣
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1831 kcal
|
Grasa: 90,82g | Prot: 119,70g | Carbh: 113,25g.
Desayuno: Krekel Mueslireep, Dadel en Cashew, Greenfields Peper Runder Rookvlees, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt. Almuerzo: AH Pannenkoeken met Spek, Body & Fit Whey Perfection Chocolate. Cena: AH Kokosmelk, Thai Kitchen Rode Currypasta, AH Gesneden Kastanje Champignons, Meat Free Days Vegetarisch Geruld Gehakt, AH Spruiten. Pasa Bocas / Otros: AH Proteine Pannenkoek, Kraanwater, AH Espresso Oploskoffie, Body & Fit Whey Perfection Chocolate, AH Paranoten Ongebrand. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Vraagje: Vanavond heb ik spruitjes en ik denk dat ik daar vegetarisch gehakt bij doe. Dan heb ik nog zo’n 400 kcal over, wat zouden jullie er bij nemen?
26 nov. 23 por el miembro: Dappere-Dodo
|
Ik zit dan op ongeveer 50 gram vet, 76 gram koolhydraten, 103 gram eiwit
26 nov. 23 por el miembro: Dappere-Dodo
|
26 nov. 23 por el miembro: annemiek rembil
|
Oh ja, kan ook. 🤗 Ik had je reactie nog niet gezien toen ik ging koken, het zijn champignons, curry en kokosmelk geworden. Echt lekker 😋
26 nov. 23 por el miembro: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dappere-Dodo
|