|
Mostly water weight 😅
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2455 kcal
|
Grasa: 117,47g | Prot: 61,83g | Carbh: 292,65g.
Almuerzo: Albany Thick Slice Brown Bread, SPAR Smooth Peanut Butter, Bananas. Cena: Albany Thick Slice Brown Bread, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Bananas. Pasa Bocas / Otros: Simba Beef Chips, Chai Latte, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, GU Energy Gel, Brown Sugar, Cadbury Plant Bar - Almonds, Salt, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Brown Sugar, Salt, Cadbury Plant Bar - Almonds, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. más...
|
|
2412 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jon Grant
|