Diario de taptele, 21 abr. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2015
79,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 abril 2015:
1192 kcal Grasa: 72,35g | Prot: 98,25g | Carbh: 33,49g.   Desayuno: Guacamole with Tomatoes, Egg, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Almuerzo: Rienzi Artichoke Hearts, Pesto Sauce, Skinless Chicken Breast. Cena: Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Ground Beef (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter. más...
1938 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 4,8 kg a la Semana



     
 

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