Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2023
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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839 kcal
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Grasa: 27,85g | Prot: 65,37g | Carbh: 89,31g.
Almuerzo: Kangkung, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Bakso Daging Sapi, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Masak, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Risoles, Kue Talam, Jeruk. más...
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1832 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lia50075841
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