Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2023
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 28,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1148 kcal
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Grasa: 46,35g | Prot: 66,20g | Carbh: 127,76g.
Desayuno: Tempe Goreng Tepung, Pecel Sayur. Cena: Nasi Loca Nasi Geprek Ayam Sambal Bawang. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Putih, Pepaya, Roma Biskuit Sari Gandum, Jus Mangga. más...
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2000 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de veni nur R
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