Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2023
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2443 kcal
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Grasa: 83,06g | Prot: 111,68g | Carbh: 330,19g.
Desayuno: Coffee, Honey, HEB Steel Cut Oats, Equate Creatine Monohydrate 5G, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Publix Mixed Berries. Cena: No Name Mixed Vegetables, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Balsamic Vinegar, HEB Parmesan, Blue Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad, Marie Callender's Chicken Pot Pie. Pasa Bocas / Otros: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Almond Cookie, Hiland Vanilla Light Ice Cream, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . más...
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2721 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 34 minutos, Descansando - 14 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mike in NC
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